AC-TRAIL RUNNING

Anuncios

Entradas recientes

CÓMO ENTRENAR LA SEMANA PREVIA A TU CARRERA DE MONTAÑA

La semana previa a la competición es quizás la mas importante de toda la preparación; esta nos puede ayudar a llegar en perfecto estado buscando el equilibrio entre el descanso y la activación muscular.  La mayoría de los corredores nos preguntamos: ¿Si no entreno mucho la semana antes de la carrera, perderé la forma? La respuesta … Sigue leyendo CÓMO ENTRENAR LA SEMANA PREVIA A TU CARRERA DE MONTAÑA

Cuando crees que tienes todo bajo control y algo falla.

Ese es el resumen de mi participación en la Botamarges, carrera en la que tenia mucha ilusión y había preparado muy a conciencia para lograr la ansiada meta. Y es que no siempre vamos a contar buenas noticias, somos personas, seres humanos que cometen errores o simplemente que no todos los días estamos igual. Llegaba … Sigue leyendo Cuando crees que tienes todo bajo control y algo falla.

5 BENEFICIOS BÁSICOS DE PRACTICAR TRAIL RUNNING

Como todos sabemos practicar cualquier tipo de deporte produce un gran número de beneficios tanto físicos como psíquicos, por ello hoy quiero nombrar cuales son para mi los cinco beneficios básicos de correr por la montaña.  Contacto con la naturaleza Al correr por montaña experimentamos sensaciones que en ciudad no logramos. La sensación de libertad … Sigue leyendo 5 BENEFICIOS BÁSICOS DE PRACTICAR TRAIL RUNNING

Más entradas